Monthly Archives: octubre 2019

Baja de peso con el té quemador de grasa

Bajar de peso de forma natural

Si está en plan de bajar de peso de manera natural, el té quemador de grasa abdominal, podría ser tu solución, ya que está compuesto por varios ingredientes como la cascara de piña, hoja de laurel, jengibre, pepa de aguacate, limón, té verde y canela.

Además de bajar de peso y obviamente verte físicamente muy bien, mejorará considerablemente su salud y su estado de ánimo, porque todos los ingredientes poseen propiedades curativas que causaran efecto positivo en su organismo.

Beneficios de sus ingredientes

Cáscara de piña: tiene muchos beneficios como, por ejemplo, es diurético, ayuda a la visión, quema grasa, mejora la circulación de la sangre, ayuda al sistema inmunológico y alivia dolores musculares.

Hoja de laurel: es una planta que alivia las digestiones pesadas, previene la acidez y reduce los gases, mejora la digestión, desintoxica el cuerpo, combate la diabetes, quema grasa y reduce la ansiedad. 

Jengibre: es un producto natural con grandes poderes antiinflamatorios, digestivo, acelera el metabolismo, ayuda a aumentar el calor corporal y quema grasa.

Pepa de aguacate: por tener un gran porcentaje de aminoácidos en su semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol,previene enfermedadesmusculares, ayuda a perder peso, combate el acné y mejora el asma. 

Limón: es una planta que nos ofrece muchas bondadestales como, quema grasa, es antibacteriano, desintoxica el organismo, mantiene el ph del cuerpo y disuelve cálculos.

Té verde: se lo considera el mejor aliado para bajar de peso, es famoso por prevenir muchas enfermedades entre ellas las crónicas como el cáncer, además mejora el hígado y previene la diabetes.

Canela:  es la corteza interna del árbol del canelo y es muy popular en todo el mundo gracias a que tiene propiedades medicinales como, por ejemplo, baja el colesterol, baja los niveles de azúcar de la sangre, previene enfermedades cardiacas y es antiinflamatorio.

Al juntar estos componentes se convierte en un potente quemador de grasa natural, además, te ayudará a prevenir muchas enfermedades sin dejar a un lado lo bien que te vas a ver y sentir.

Ingredientes

  • 2 litros de agua.
  • La mitad de las cascara que te proporciona una piña.
  • 5 hojas de laurel.
  • 1 cm de jengibre picado o rayado.
  • Una pepa o semilla de aguacate partido a la mitad.
  • 1 limón partido en varias partes y.
  • Un sobre de té verde.
  • 3 ramitas de canela.

Modo de preparación

  • Poner a hervir dos litros de agua en un recipiente, una vez que esté hirviendo debes agregar todos los ingredientes sin importar el orden, dejar hervir 20 minutos más y luego póngalo a enfriar.

Indicaciones

  • Tomar por 15 días consecutivos como agua de tiempo, luego descansa 7 días y continua por 15 días más y así sucesivamente hasta lograr su objetivo deseado.  
  • Se recomienda que la primera toma del día, el té debe estar tibio y servirse en ayuno.

Nota:

Para mayor resultado es recomendable que este té lo complemente con actividades físicas, caminar al menos 30 minutos diarios y una buena alimentación.

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Upsocl

Guía para obtener en línea beca en Ecuador.

BECA EN LINEA.

Si está interesado en obtener una beca y seguir mejorando su nivel de educación e ingresos en Ecuador, ahora puede hacer este trámite en línea a través de “PUSAK”.

“PUSAK”, es una nueva plataforma tecnológica creada por el Instituto Ecuatoriano de Crédito Educativo y Beca (IECE), es de fácil acceso y está al alcance de todas las personas que deseen acceder a este programa de becas.

FINALIDAD DE PUSAK.

La postulación se pueda efectuar en línea desde cualquier lugar donde se encuentre. La finalidad de esta plataforma, es brindar servicios a la ciudadanía con mayor eficiencia y rapidez, además mejora considerablemente la gestión para el apoyo y seguimientos de las becas, ya que PUSAK hace el monitoreo en cada fase del proceso de manera automática.

La plataforma está en constante actualización proporcionando mejores beneficios a los usuarios, incluso se está proyectando para que en los próximos días ya no sea necesario acudir a las oficinas del IECE para realizar algún trámite, sino que, podrá efectuarlo en línea.

¿CÓMO SOLICITAR UNA BECA?

Para realizar la solicitud de una BECA debe realizar los siguientes pasos:

  • Hay que ingresar en la página web www.institutobecas.gob.ec y hacer clic en la opción PUSAK.
  • Luego se debe registrar en la plataforma llenando los datos generales del postulante.
  • Hacer clic en el correo de confirmación que llegará a su correo electrónico.
  • Escoger opción PUSAK y luego ingresa al módulo “solicitud de beca’.
  • Debe elegir la opción, programa de beca e ingresar todos los datos solicitados.
  • Además, debe escoger la agencia más cercana a su residencia donde se realizará la validación de la documentación enviada de forma digital y dar clic en aceptar para que su solicitud sea enviada con éxito. Se recomienda que antes de enviar revise muy bien todos los datos que usted ha ingresado, porque una vez enviada es imposible cambiar la información y mucho menos volverse a registrar.
  • Una vez culminado el registro, usted será notificado sobre el estado de su solicitud.

SEGUIMIENTO.

El seguimiento lo puede hacer mediante dos módulos MIS TRÁMITES y NOTIFICACIONES.

En el módulo” Mis tramites”, el estudiante podrá dar seguimiento directo al curso de los procesos iniciados con la institución, evitando desplazamientos innecesarios de las personas, ya que, ingresando con su clave al sistema, podrá realizar las consultas las veces que considere necesarias.

En el módulo “Notificaciones”, encontrará los mensajes emitidos por el sistema, los mismos que le llegarán a su correo.

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FOMENTO ACADÉMICO

Si tiene entre 18 y menos 25 años, puede aplicar para Policía Nacional en Ecuador.

Segundo llamado.

Jóvenes ecuatorianos si tiene entre 18 y menos de 25 años, ésta es la oportunidad para que aplique y forme parte de esta prestigiosa institución, como es la Policía Nacional del Ecuador, la misma que actualmente está haciendo el segundo llamado con algunas vacantes y una de ella podría ser suya.

Esta segunda oportunidad se presenta debido a que en la primera convocatoria que se realizó el 1 de agosto del 2019, no cubrió la base necesaria de 2.000 puestos que ofertaba el proceso de reclutamiento para servidores de la Policía 2019-2020.

La causa principal fue la presencia de postulantes con calificaciones muy bajas en la prueba Ser Bachiller y algunos de ellos no habían rendido dicha evaluación, según manifestó el presidente de la Comisión General de procesos de Reclutamiento, el general Fabián Machado.  

Vacantes.

En aquella ocasión las vacantes estaban distribuidas de la siguiente manera: 200 correspondían al nivel directivo que representa a los cadetes que se formarán en la Escuela Superior de Policía y 1.800 cupos para técnicos operativos.

Este segundo llamado tendrá las mismas condiciones que la convocatoria anterior, la formación en unos casos durará hasta cuatro años y obtendrá el grado de subteniente y la licenciatura en Ciencias Policiales y Seguridad Ciudadana y en otro sería por un lapso de dos años y alcanzará el grado de Policía Nacional con el título de Técnico Superior en Seguridad Ciudadana y Orden Público.

las inscripciones se realizarán en la página web oficial que es: ministeriodegobierno.gob.ec/reclutamiento, que corresponde al Ministerio de Gobierno, este link estará habilitado hasta la media noche del domingo 27 de octubre de 2019, y para evitar congestión en este sitio web debes registrarte de acuerdo al último dígito de la cédula de identidad.

Requisitos:

  • Ser ecuatoriano de nacimiento o por naturalización.
  • Tener entre 18 y menos de 25 años hasta el día de su inscripción. 
  • Estatura mínima: 1,68 mts en varones y 1,57 mts en mujeres.
  • Título de bachiller acreditado y refrendado por autoridades del Ministerio de Educación.
  • No estar participando en otras carreras como por ejemplo en las Fuerzas Armadas del Ecuador ni en ningún tipo de oferta académica en general.

Importante:

Si cumple con estos requisitos y está interesado en formar parte de la Policía Nacional, debe conocer que en los actuales momentos están abiertas las inscripciones y estarán así hasta la media noche del 27 de octubre de 2019.  

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EL TELEGRAFO

¿Cuándo puede realizar la novación de su créditos quirografarios en el Biess?

Novación.

Cuando quieras realizar la novación de un crédito quirografario en el Biess, lo puedes hacer, teniendo en cuenta que la novación es el acto de realizar un crédito sobre otro ya existente y para poderlo efectuar exitosamente debes haber cancelado como mínimo la mitad de la prestación, cumpliendo además con los requisitos que te detallo a continuación.

Requisitos para afiliados activos:

  • Haber cancelado como mínimo la mitad del crédito, es decir el 50%.
  • Estar al día en las cuotas del crédito vigente, (hasta el mes actual).
  • Tener cancelado la planilla anterior por su empleador o patrón.
  • Si al momento de ingresar al sistema te sale que tiene un dividendo en planilla, debe cancelar el dividendo del mes en curso, para lo cual debe acceder a la opción “Administración de Crédito”, seleccionar el ítem “Recaudación”, opción “Generar Comprobante de Pago Individual” y proceder a la generación del mismo, esto lo deberá efectuar del primer al décimo día del mes. La cancelación es en efectivo y puede efectuarse el mismo día en el Banco de Guayaquil o Bolivariano. Para esto debe llevar una copia adicional del comprobante de pago.
  • Recuerda si vas a realizar el pago en los bancos antes mencionados lo puedes hacer el mismo día, pero si hace la cancelación en Servipagos hay que esperar hasta el siguiente día sin olvidar que debe llevar el comprobante generado y una copia adicional del mismo.
  • Cuando el sistema registra comprobantes o planillas de pago, el afiliado puede solicitar el crédito entre el 1 al 13 de cada mes, porque desde el 14 el sistema genera una nueva planilla y por lo tanto la solicitud está bloqueada. Si el interesado desea el crédito, entre el 1 y 2 de inicios de mes puede generar el comprobante individual del mes actual y pagar la cuota para solicitar la novación después del 15 del presente mes.
  • Una vez realizado ese trámite, debe esperar 48 horas para que puedas aplicar a la novación de su crédito quirografario.
  • Las novaciones se pueden solicitar una vez cancelada la planilla o comprobante de pago hasta el 26 de cada mes.

Requisitos para Jubilados.

  • Si eres un socio jubilado pueden solicitar su novación del crédito quirografario a partir del 1 al 3 y del 22 al 26 y de cada mes.

Que hacer para solicitar su novación de crédito quirografario.

Debe entrar en la página oficial del IESS, escoger la opción préstamos quirografarios, te va pedir número de cédula y la clave, una vez que esté dentro, da clip en novación y sigue todas las indicaciones hasta escoger la cantidad y el número de cuotas que desees hacer la novación siempre y cuando el sistema se lo permita, recuerde que puedes hacer el crédito hasta los cinco años de plazo.

 Para mayor información visita la página oficial  www.iess.gob.ec

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FUENTE:

IESS

Alerta a las señales que te envía el corazón antes de un infarto

Salud cardiovascular

Estar alerta a las señales que te envía el corazón antes de un posible infarto nos podría salvar la vida, ya que esta enfermedad se ha convertido en una de las principales causas de muertes en Ecuador y el mundo. Según datos del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INEC), en el año 2017, esta enfermedad causó la muerte a 7.404 personas.

Con estos antecedentes, la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología y Laboratorios Bagó, se han unidos para aportar con información valiosa y originar en la ciudadanía ecuatoriana hábitos de salud preventiva sobre esta silenciosa enfermedad que tantas muertes ha causado, razón por lo que hay que estar muy pendientes de las siguientes señales o factores:   

Señales más comunes.

  • Dolor al pecho; este síntoma es muy frecuente en las personas que están propensas a sufrir infarto, viene acompañado de continúas punzadas a veces leve otras veces fuerte que impide la respiración, pero, hay que tener presente que, muchas veces este dolor no tiene nada que ver con el corazón, puede ser causado por estrés o tensiones musculares, pero, no es fácil saber el origen de este dolor sin acudir al doctor.
  • Dolor en el brazo izquierdo; es muy común este síntoma en pacientes con riesgo de infarto, además puede extenderse por todo el brazo podría incluso alanzar la mano y el dedo medio con sensación de adormecimiento.
  • Llenura; hay que están pendiente cuando notemos que tengamos la sensación de estar lleno junto con taquicardia, presión baja y sudoración, porque podría ser una señal de un posible infarto.
  • Malestar al momento de realizar actividades físicas; si al realizar actividades físicas siente que le hace falta el oxígeno y te cansa más de lo normal, dolor fuerte en el pecho y los latidos de corazón disminuyen de manera progresiva, es muy probable que esté en alto riesgo de infartarse.
  • Otros dolores; también debemos prestar importancia a otros dolores que se nos presente en nuestro cuerpo como, por ejemplo, en mandíbula y espalda causando dolores punzantes y opresivos.

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Infarto de miocardio

FUENTE:

EL UNIVERSO

Ser Maestro, evaluará a docentes en Saberes Disciplinares en Ecuador

Nueva convocatoria

El Ministerio de Educación junto al Instituto Nacional de Evaluación Educativa (INEVAL) se prepara para continuar con el proceso de evaluación a los maestros ecuatorianos en el proceso Ser Maestro, esta vez 6.151 docentes serán evaluados en el área de Saberes Disciplinarios.

En esta ocasión la evaluación va dirigida a los docentes que poseen nombramiento definitivo y nombramiento provisional perteneciente al sector Fiscal, con la finalidad de identificar las necesidades a fortalecer en el tema educativo de nuestro país.

Este sistema de evaluación en Ecuador no es nuevo, viene desde el año 2016, el cual contó con la participación de 104.915 docentes, pero, 6.151 educadores no la finalizaron por diferentes motivos y son ellos los que en esta ocasión están siendo citados para que, por primera vez puedan rendir la prueba en octubre del año en curso, manifestó la ministra de Educación, Monserrat Creamer.

Fecha de auto asignación de sede y evaluación.

Sobre las fechas asignadas informó Edwin Palma, director ejecutivo de INEVAL, que están compuesta de dos fases; la primera corresponde a la auto asignación de sede para dar la prueba, será del 2 al 6 de octubre, donde escogerá el lugar en el que desee ser avaluado y las evaluaciones para el proceso Ser Maestro Saberes Disciplinares se llevará a cabo entre el 26 y 27 de octubre de 2019.

Además, indicó la máxima autoridad del INEVAL que, en estos días habrá 3 sesiones para rendir la evaluación, la misma que se va a realizar a nivel nacional y que se ha dispuesto a 75 aplicadores y varias mega sedes con sus respectivos laboratorios debidamente adecuados para que esta actividad se realice con total normalidad en todo el país.

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Módulos reemplazará a libros escolares el próximo año lectivo.

Módulos para el sector fiscal educativo

El Ministerio de Educación a elaborado módulos que reemplazarán a los libros escolares en las instituciones educativas del sector Fiscal, los mismos que estarían listo para el próximo año lectivo, es decir, en vez de libros, recibirán módulos de 16 páginas con contenidos actualizados, pedagógicos y formativo.

De diez a doce módulos reemplazarían a los libros que los estudiantes de las diferentes instituciones educativas del Ecuador están utilizando en la actualidad. Estos módulos no tendrán contenidos con tendencias políticas e ideológicas, como si se ha podido apreciar en los textos escolares que están vigentes.

Además, manifestó el subsecretario de Fundamentos Educativos, José Brito, que estos textos que se van utilizar son pedagogizados, más actualizados científicamente y centrado en la formación y del aprendizaje más que del adoctrinamiento que posiblemente existe.

Fechas de entrega

En la Región Sierra, ya se entregaron algunos ejemplares en septiembre, al inicio del nuevo año lectivo, aunque no se entregarán todos, el ministerio tiene un cronograma sobre el tema, pero, no será así en la Región Costa, ya que se tiene previsto realizar la entrega en su totalidad a inicio del año lectivo 2020-2021.

En esta ocasión, el diseño y elaboración de los módulos están a cargo del Ministerio de Educación, para esto ha realizado la contratación de un gran equipo de trabajo correspondiente a 268 profesionales conformado por autores y editores con formación y experiencia en la docencia, ilustradores y diagramadores.

 Valor del proyecto.

La inversión que realizó el Ministerio de Educación en este proyecto es de 2 millones 400 mil dólares, si lo comparamos con lo invertido en los libros escolares en el 2016, cuyo costo fue 7 millones, fácilmente podemos notar que esta vez el estado ecuatoriano se estaría ahorrando 4 millones 600 mil dólares.

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FUENTE:

ECUAVISA

Ley para prevenir la obesidad en Ecuador

Obesidad en Ecuador

La Asamblea Nacional del Ecuador recibió un proyecto de ley para prevenir la obesidad o llamado también sobrepeso, a esta nueva ley le han prestado gran interés ya que se trata de una enfermedad producida por la acumulación de grandes cantidades de grasa en nuestro cuerpo, la cual causa mucho daño para nuestra salud y se produce por una alimentación desordenada como lo es consumir de manera excesiva alimentos altos en azúcar, sal y grasas saturadas. 

El mencionado proyecto, fue presentado el 26 de septiembre de 2019, por la legisladora, María Mercedes Cuesta, recibido por La Comisión Permanente del Derecho a la Salud de la Asamblea Nacional, y remitido a su vez al Concejo de Administración Legislativa (CAL), para que esta comisión haga su análisis respectivo y que posteriormente emita su determinación.

Objetivo del proyecto.

La finalidad de este proyecto es obtener la aprobación por parte la Asamblea Nacional, ya que en el consta la petición de que se declare a la obesidad como una enfermedad crónica y como un tema de salud pública, para que de esta manera se pueda atender y beneficiar la mayor parte de la población ecuatoriana.

Para nadie es desconocido que la obesidad es una de las principales causas de tantas enfermedades como cardiovasculares, respiratorias crónicas, diabetes, cáncer y muchas otras que afectan directamente a la humanidad y que sobre todo nadie está exenta a adquirirlas.

Datos estadísticos 

La Asambleísta María Mercedes Cuesta manifestó textualmente, “Hoy presenté mi proyecto de ley de prevención de obesidad. Iniciativa que responde a la preocupante realidad que enfrentamos en Ecuador: 29,9 % de niños de entre 5 y 11 años y el 62,8 % de adultos ente 19 a 59 años tienen sobrepeso y obesidad”.
 

Además puntualizó Cuesta, que cuatro provincias del Ecuador tienen el mayor índice de adolescentes con diagnósticos de obesidad, ellas son: Guayas encabeza el listado con el 24.9 %, Pichincha con el 15.7 %, Manabí con el 8.8 % y Azuay con el 7.7 %.

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FUENTE:

REDACCIONMEDICA

Guía para obtener su licencia de conducir tipo B, por primera vez.

DEFINICIÓN

Para obtener la licencia de conducir tipo B, por primera vez, debes conocer primero que, el mismo es un documento legal no profesional que lo emite la Agencia Nacional de Transito del Ecuador, la cual se utiliza en nuestro país como requisito esencial para poder conducir vehículos particulares (autos y camionetas) pequeños de hasta 3500 kg y remolque de hasta 750 kg. Art.127, literal A, numeral 2, del Reglamento a la LOTTTSV.

Si está interesado en obtener este tipo de licencia de conducción, te puedes guiar en los siguientes pasos:

REQUISITOS:

  • Original y copia de la cédula de identidad.
  • Copia y original del certificado de votación.
  • Original del certificado o carné de tipo sanguíneo extendido por la Cruz Roja Ecuatoriana.
  • Certificado de conductor NO profesional tipo B, emitido por una escuela de capacitación para conductores no profesionales autorizadas por la ANT.
  • Original del permiso de aprendizaje.
  • Acta de grado original del curso.
  • Original del resultado del examen psicosensométrico, vigente y aprobado.
  • Comprobante original de pago.

¿CÓMO REALIZAR ESTE TRÁMITE?

  • Debe entrar en la página de la ANT y generar una orden d pago.
  • Busca el punto de pagos autorizados por la ANT más cercano a tu residencia y paga el valor del trámite.
  • Luego, ingresa nuevamente a la página de la ANT y crea un turno.
  • Una vez que tiene el turno, acércate a la Agencia asignada 15 minutos antes de la hora indicada.
  • Ya en la Agencia, espera que llamen al turno que posee y entrega los documentos que consta en los requisitos.
  • De ahí, debes rendir la evaluación teórica y.
  • Por último, esperar que te entreguen la licencia en tus manos.
  • Felicitaciones lo has logrado.

VALOR:

El valor de este documento es de, USD 68.00

IMPORTANTE:

  • En caso de no haber cancelado las multas pendientes por infracciones no podrás realizar dicho trámite.
  • También debes de haber aprobado la educación básica, y verificar dicha información ya sea con la cédula o un certificado.
  • El examen psicosensométrico durara 60 días desde la fecha de emisión de la Escuela de Conducción autorizada por la ANT.
  •  Este examen lo debes de dar en la misma escuela donde realizas el curso
  • La licencia de conducir solo tendrá una validez de 5 años contados a partir de la fecha de expedición

NOTA:

Importante saber que, para adquirir este documento debe haber cumplido 18 años de edad y sólo la podrá sacar dentro de la provincia donde realizaste el curso.

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ANT

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DEFINICIÓN

Para obtener la licencia de conducir tipo A, por primera vez, debes conocer primero que, el mismo es un documento legal no profesional que lo emite la Agencia Nacional de Transito del Ecuador, la cual se utiliza en nuestro país como requisito esencial para poder conducir motocicletas, ciclomotos, tricar y cuadrones según el Art.127, literal A, numeral 1, del Reglamento a la LOTTTSV.

Si está interesado en obtener este tipo de licencia de conducción, te puedes guiar en los siguientes pasos:

REQUISITOS:

  • Original y copia de la cédula de identidad.
  • Copia y original del certificado de votación.
  • Original del certificado o carné de tipo sanguíneo extendido por la Cruz Roja Ecuatoriana.
  • Certificado de conductor NO profesional tipo A, emitido por una escuela de capacitación para conductores no profesionales autorizadas por la ANT.
  • Original del permiso de aprendizaje.
  • Acta de grado original del curso.
  • Original del resultado del examen psicosensométrico, vigente y aprobado.
  • Original del comprobante de pago.

¿CÓMO REALIZAR ESTE TRÁMITE?

  • Debe entrar en la página de la ANT y generar una orden d pago.
  • Busca el punto de pagos autorizados por la ANT más cercano a tu residencia y paga el valor del trámite.
  • Luego, ingresa nuevamente a la página de la ANT y crea un turno.
  • Una vez que tiene el turno, acércate a la Agencia asignada 15 minutos antes de la hora indicada.
  • Ya en la Agencia, espera que llamen al turno que posee y entrega los documentos que consta en los requisitos.
  • De ahí, debes rendir la evaluación teórica y.
  • Por último, esperar que te entreguen la licencia en tus manos.

¡Felicitaciones lo has logrado!

VALOR:

El valor de este documento es de, USD 68.00

IMPORTANTE:

  • En caso de no haber cancelado las multas pendientes por infracciones no podrás realizar dicho trámite.
  • También debes de haber aprobado la educación básica, y verificar dicha información ya sea con la cedula o un certificado.
  • El examen psicosensométrico durara 60 días desde la fecha de emisión de la Escuela de Conducción autorizada por la ANT.
  •  Este examen lo debes de dar en la misma escuela donde realizas el curso
  • La licencia de conducir solo tendrá una validez de 5 años contados a partir de la fecha de expedición

NOTA:

Hay que saber que, para adquirir este documento debe haber cumplido 18 años de edad y sólo la podrá sacar dentro de la provincia donde realizaste el curso.

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